A terapia individual é um processo de cuidado psicológico voltado para o bem-estar emocional e mental da pessoa.
A psicoterapia traz inúmeros benefícios para o seu bem-estar mental, emocional e físico. Ela promove o autoconhecimento, o desenvolvimento de habilidades para enfrentar desafios, o alívio de sintomas como ansiedade e depressão, e a melhoria dos relacionamentos.
Além disso, ajuda a aumentar a autoestima, lidar com mudanças, explorar novas perspectivas e prevenir recaídas.
Ofereço um espaço seguro e acolhedor para você expressar suas emoções e receber apoio, especialmente em momentos difíceis.
Cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio. A psicoterapia é para todos.
Ana Paula Goulart | Psicóloga Clínica e Mentora de Carreira