A terapia de casal é um espaço seguro e acolhedor em que ambos os parceiros podem se expressar, refletir e reconstruir sua relação.
As sessões têm duração média de 60 a 90 minutos, realizadas semanalmente ou a cada duas semanas, conforme a necessidade de cada casal.
O processo terapêutico é conduzido com escuta qualificada e diálogo aberto, ajudando a identificar padrões prejudiciais e a promover mudanças positivas.
São utilizadas estratégias como escuta ativa, comunicação saudável, empatia e resolução de conflitos, fortalecendo a conexão emocional e reconstruindo a confiança.
O casal é convidado a trabalhar lado a lado para alinhar expectativas, expressar necessidades e criar objetivos comuns, avançando em direção a uma relação mais saudável, satisfatória e resiliente. Essa abordagem busca promover compreensão mútua, intimidade e crescimento conjunto.
Entre os principais benefícios da terapia de casal, estão:
- Melhor comunicação.
- Resolução de conflitos.
- Autoconhecimento.
- Fortalecimento do relacionamento.
- Negociação e compromisso.
- Reconstrução da confiança.
- Prevenção de problemas.
- Suporte externo.
- Melhoria da qualidade de vida.
Buscar ajuda profissional é um passo importante para cuidar da saúde emocional do casal. Relações saudáveis são construídas com diálogo, respeito e disposição para crescer juntos.
Ana Paula Goulart | Psicóloga Clínica e Mentora de Carreira